Cách khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu

Ngứa da đầu tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng triệu chứng ngứa ngáy thường xuyên diễn ra khiến bạn dễ bị sao nhãng, mất tập trung ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Vậy cách khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu nào là hiệu quả để mang lại cảm giác thoải mái cho người bệnh.

3 cách khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu hiệu quả

Ngứa da đầu chủ yếu là do yếu tố thời tiết hoặc có thể do môi trường ô nhiễm dẫn đến tình trạng da đầu bị nấm hoặc gàu gây ra triệu chứng ngứa da ở đầu. Bệnh gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu cho người mắc phải.

Cách khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu

Thông thường, vào mùa hè thời tiết nắng nóng, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ sản sinh chất nhờn, khiến bệnh trở nặng và hiện tượng ngứa ngáy da đầu tăng dần lên. Những tưởng tình trạng bị ngứa da đầu có thể giảm khi thời tiết chuyển sang mà đông – thu. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân đã nhầm, khi thời tiết chuyển sang đông – thu, tiết trời hanh trở nên hanh khô, cơ thể mất cân bằng độ ẩm. Chính vì lý do này, lớp da ở đầu bị khô ráp, tạo điều kiện cho gàu và vi khuẩn gây ngứa da phát triển dẫn đến tình trạng ngứa da đầu xảy ra với tần suất cao hơn.

Ngứa da đầu bình thường không sao nhưng nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Vì vậy, cần có biện pháp khắc phục và chữa trị dứt điểm căn bệnh này.

1/ Chăm sóc da đầu và gội đầu đúng cách

Gội đầu nghe có vẻ đơn giản và dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách gội đầu đúng cách, nhất là đối với những bệnh nhân mắc phải bệnh ngứa da đầu. Chăm sóc da đầu và gội đầu đúng cách là một trong những cách khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu hiệu quả nhất.

Thông thường, trước khi tiến hành gội đầu, người bệnh cần chọn loại dầu gội phù hợp với da đầu nhằm mục trị gàu và giảm triệu chứng ngứa do bệnh ngứa da đầu gây ra.

Chăm sóc da đầu và gội đầu đúng cách giúp khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu

Cách gội đầu đúng cách như sau:

  • Đầu tiên, người bệnh nên làm ướt da đầu và tóc.
  • Sau đó, sử dụng dầu gội chuyên biệt dành riêng cho việc điều trị bệnh ngứa da đầu.
  • Massage vùng da đầu một cách nhẹ nhàng tránh trường hợp dùng móng tay gãi để tạo cảm giác thoải mái và xoa dịu cơn ngứa. Chính hành động này vô hình chung gây tổn thương, tạo nên các vết xước trên da dẫn đến hiện tượng vi khuẩn gây bệnh xâm nhập và tạo nhiều gàu hơn, triệu chứng ngứa cũng từ đó mà tăng lên.

Massage da đầu nhẹ nhàng trong quá trình gội đầu

  • Trong quá trình gội đầu, nên tránh không cho dầu xả dính vào da đầu. Trong dầu xả có chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng chất. Nếu để dầu xả dính vào da đầu sẽ gây bết dính tóc, triệu chứng ngứa ngáy xảy ra nhiều hơn và tóc dễ bị rụng hơn.

Lưu ý:

  • Nên gội đầu 2 – 3 lần/ tuần bằng nước mát, tránh trường hợp sử dụng nước ấm để gội đầu khiến da khô và bệnh ngứa da đầu khó điều trị hơn.
  • Mới gội đầu xong không nên đi ngủ hoặc dùng khăn trùm kín đầu, cần sấy tóc cho thật khô, tránh gây ủ tóc, tạo điều kiện cho nấm da đầu phát triển.

2/ Massage da đầu khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu

Để cải thiện tình trạng ngứa ngáy ở da đầu, bạn cũng có thể sử dụng một số loại nguyên liệu tự nhiên để massage da đầu như chanh và giấm

# Chanh

Trong chanh có chứa hàm lượng acid cao, giúp diệt khuẩn và loại bỏ tế bào chết một cách nhanh chóng, giảm triệu chứng ngứa ngáy do bệnh gây ra.

Dùng chanh massage khắc phục ngứa da đầu

Sử dụng chanh massage khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu bằng cách:

  • Trước tiên, bạn cần vệ sinh da dầu sạch.
  • Sau đó, dùng nước cốt chanh thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng trong vòng 2 – 3 phút và rửa lại bằng nước sạch.
  • Áp dụng cách này 2 lần/ tuần sẽ giúp bệnh ngứa da đầu thuyên giảm rõ rệt.

Lưu ý: Chanh có tác dụng tẩy mạnh, nếu bạn dùng thường xuyên có thể sẽ làm sáng màu tóc.

# Giấm táo

Giấm táo có tác dụng tốt trong việc khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu

Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Bạn cho hỗn hợp giấm táo và nước vào bình xịt với tỷ lệ 1 : 1.
  • Dùng hỗn hợp này xịt lên tóc và sử dụng một chiếc khăn lớn quấn tóc lại để ủ.
  • Sau khoảng 15 phút các bạn gội lại da đầu bằng nước sạch.
  • Áp dụng cách này 2 lần/ tuần sẽ mang lại kết quả điều trị bệnh hiệu quả.

3/ Xây dựng chế độ ăn hợp lý

Bổ sung đầy đủ kẽm giúp khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu hiệu quả

Cơ thể thiếu kẽm và sắt cũng chính là nguyên nhân gây ra bệnh ngứa da đầu. Vì vậy, cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý, cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt kẽm và sắt, để hỗ trợ khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu hiệu quả. Bên cạnh đó, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể, đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

Một số loại thực phẩm giàu vitamin C, E và khoáng chất giúp hạn chế ngứa ngáy ở da đầu như cá hồi, quả óc chó, cá ngừ,…

Với 3 cách khắc phục tình trạng bị ngứa da đầu nêu trên, các bạn không cần phải lo lắng mà hãy áp dụng đều đặn để sớm tạm biệt căn bệnh khó chịu này.

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *